Mudra

Mudra…o que é isso? – “‘o gesto que outorga o conhecimento'”. Experimenta silenciar a mente e o ambiente que te rodeia, fechar os olhos e colocar o dedo indicador sobre o polegar em contacto, sem pressionar demasiado e concentra-te apenas nesse toque gentil e aglutinador. Sente o sangue a fluir mais devagar, sente o bater do teu coração a abrandar o batimento, tudo está calmo dentro de ti, cada vez mais tranquilo, como se ganhasses asas e pudesses voar pelos céus, sem no entanto sair do lugar, continuando a sentir os dedos em contacto um com o outro,,,sente toda essa magia a percorrer o teu corpo.Aproveita, relaxa…viaja!

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