Perdoar – a cura da alma

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A falta de perdão é um dos “pecados capitais” da nossa instabilidade emocional, o qual muitas vezes por medo de fraqueza, por orgulho ou medo de exposição preferimos não aceitar, ou não pedir. E na verdade, quem continua preso a essa ideia, a essa pessoa, a essa situação? Sempre nós, não é verdade? Quantas horas, quantos dias, quantas noites mal dormidas não despendemos da nossa vida a querer esquecer algo que não há maneira de apagar, porque ali está a morder, a consumir-nos, a deitar-nos abaixo, a remoer naquele discurso viciante e angustiado da mente.

Mas nós perdoar? Ah isso não, porque não dá jeito, porque não, porque isso era dar o braço a torcer, porque isso nos vai fazer doer…era o que faltava… ora, logo aquela pessoa, aquela situação que nos magoou tanto… Mas, essa é uma escolha nossa, preferimos acabar com isso para nos libertar, ou preferimos manter essa cruz no peito, esse ódio a germinar e a dar frutos dentro de nós, que tentamos curar com antidepressivos. Preferimos manter o discurso das vítimas, dos coitadinhos, dos enganados, burlados, magoados e injustiçados, ou aceitar que os outros não souberam fazer melhor, ou têm outras limitações, outros padrões, outra educação, ou que desconhecemos os motivos que os levaram a ter determinadas condutas.

Perdoar não significa que aceitemos novamente na nossa vida essas pessoas que nos magoaram, que nos humilharam, apenas que aceitámos o que aconteceu e que queremos seguir em frente libertando-nos, com o coração leve porque deixámos ir toda a raiva acumulada, todo o ressentimento, todo lixo que deixámos agarrado em nós.

Deixo-te agora com uma sugestão, que só aceitas, se quiseres e se estiveres interessado (a) em te libertar, obviamente. Escolhe uma pessoa ou uma situação que te esteja a incomodar a tua paz de espírito. Fecha os olhos, concentra-te nisso e questiona-te:

  1. Identifica que tipo de emoção ou emoções estás a sentir?
  2. O que te leva a sentir assim?
  3. O que te diz a tua voz interior?
  4. Identifica por que te estás a sentir assim? O que é que essa situação te faz sentir que não deveria ter acontecido dessa forma?
  5. Se achares que te alivia, escreve uma carta de perdão à pessoa ou à situação que identificaste. Depois queima-a e liberta as suas cinzas no mar ou na terra e sente o alívio que sai de ti.
  6. Visualiza essa pessoa ou situação com uma luz branca vinda de cima e perdoa-a de verdade.

Fico à espera dos teus comentários, das tuas experiências, dos teus processos de aceitação e perdão. Ilumina-te com tudo o que te aconteceu…é mais uma aprendizagem para seguires em frente!

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