Dia 8 – O Ingrediente Mágico

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Hoje o dia é para seres grata pela comida e pela água que ingeres, pois sem eles tu não existirias. Por isso, hoje antes de comeres ou beberes algo , uma refeição, um lanche, uma bebida, agradece e diz em voz alta ou mentalmente a palavra mágica, obrigada!
Prática do dia:
1- Listar as 10 bençãos do dia de hoje, lê-as e diz para ti mesmo, 3 vezes obrigada. Sente como elas são importantes para ti.
2- Antes de comeres ou beberes algo para um momento e agradece pelos alimentos e bebida que estás a beber.
3- Antes de ires dormir segura a pedra mágica, pensa na melhor coisa que te aconteceu hoje e diz a palavra chave: Obrigada!

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