Dia 16 – Magia e Milagres na Saúde

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A prática de hoje diz respeito à saúde e como nos devemos sentir gratos por esse bem precioso que é o nosso corpo, e por isso visa aumentar intensamente a nossa saúde e felicidade.
Subdivide-se em 3 passos:
Passo 1 – Saúde que recebeste no passado
Neste passo pensa em toda a saúde que recebeste no passado, na infância, adolescência, vida adulta. Recorda 3 ocasiões distintas e diz a palavra obrigada, sente uma gratidão sincera a preencher-te
Passo 2 – Saúde que continuas a receber
Pensa na saúde que continuas a receber nos teus órgãos vitais e como eles funcionam bem. Escolhe cinco funções do teu corpo que estejam a funcionar bem!
Passo 3 – Saúde que queres receber
Escolhe um aspeto que queiras melhorar no teu corpo, e pensa no estado ideal daquilo que queres melhorar.

Prática do dia
1- Listar as 10 bençãos do dia de hoje, lê-as e diz para ti mesmo, 3 vezes obrigada. Sente como elas são importantes para ti.
2- Recorda 3 ocasiões ao longo da tua vida em que te sentiste verdadeiramente bem e agradece.
3- Pensa em cinco funções do teu corpo que estão bem e uma a uma dá graças por ela.
4- Escolhe uma coisa no teu corpo ou saúde que queres melhorar e passa um minuto a visualizares o estado ideal que queres atingir. Depois dá graças por este estado ideal.
5- Antes de ires dormir segura a pedra mágica, pensa na melhor coisa que te aconteceu hoje e diz a palavra chave: Obrigada!

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