Dia 23 – O Ar mágico que respira

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O dia hoje vai ser dedicado a agradeceres o ar que respiras, algo que nem se dá conta da importância, de tal modo é um processo inconsciente, mas se não houvesse ar na terra como respirarias e manterias a tua sobrevivência?
Por isso hoje pensa como és afortunada em poder respirar e como ele é importante para ti. Cinco vezes no teu dia dá atenção ao ar que respiras e sente-o a mover-se dentro de ti, e sente alegria ao expirá-lo e agradece por teres ar para respirar.
Prática do dia
1- Listar as 10 bençãos do dia de hoje, lê-as e diz para ti mesmo, 3 vezes obrigada. Sente como elas são importantes para ti.
2- Cinco vezes, hoje durante o dia toma atenção ao ar que respiras e sente alegria e gratidão por ele.
3- Depois de respirares diz as palavras mágicas «Obrigada pelo ar mágico que respiro».
4- Antes de ires dormir segura a pedra mágica, pensa na melhor coisa que te aconteceu hoje e diz a palavra chave: Obrigada!